Записки психолога

Какой вы тип достигатора?

Когда специалист в своей области ставит себе какую-либо цель, то путь к этой цели можно условно разделить на 2 стратегии:

1 - например, когда доход 200-500к руб. В голове: я не успела выполнить план из 89 тыс задач. Я никчемная, медленная черепаха. А завтра уже будут следующие 89 тыс задач. Времени нет!

И появляются мысли:
Как ускориться? Как стать более эффективной и продуктивной? Как впихнуть в свой график невпихуемое?

2 - когда доход небольшой или его нет. В голове: столько идей, столько задач. Проснулась и думаю, с какой же задачи начать. Начну с этой. Хм, для ее решения мне не хватает знаний, сейчас поищу в гугле. И через час нашли себя в инстаграм или покупающей новый курс. Так наступил вечер и понимание, что опять прошёл день, а я так ничего не сделала.

Появляются мысли:
Как перестать страдать фигней и начать делать? Как стать такой же продуктивной, как вон те из первой категории? На которых смотришь в Инстаграм, а они в 8 утра уже сделали 10 задач, позанимались спортом, съели здоровую еду, и вообще такие бодрые.

Но и то и другое - крайности.

Первым сложно понять, как можно просто валяться и ничего не делать, не испытывая чувства вины за это. Задач же много. Если уж валяться, то хотя бы с книжкой!

Вторым сложно перестать рефлексировать, а получится ли, а достаточно ли знаний. И просто сделать задачу. А то если начну, тогда придётся перейти на сторону первых, где одна пахота и жизни нет.

Поэтому важно спросить себя:
Для чего я это делаю? К какой идеальной жизни я хочу прийти, когда достигну всего?

Чтобы найти золотую середину между продуктивностью и отдыхом нужно:

Первым - выделить время для отдыха, когда можно заниматься всякой фигней. И увидеть, что ничего от этого не рухнет.

Вторым - научиться делать одну задачу без отвлечения на другие дела. А затем отдыхать со спокойной душой.

И когда вы найдете золотую середину, вы начнёте жить как хочется уже сейчас, а не когда-то в будущее. И тогда появится больше мотивации расти и увеличивать доход.