Кейсы пересборки

Кейс 10 - Ступор и волнение на выступлениях

Было:

Я в порядке, вроде бы) сдаю вступительные экзамены и всё идёт классно. Но сегодня был самый важный экзамен, который определяет – возьмут тебя или нет. И вот его я завалила. Я не смогла сыграть так, как репетировала. А пару дней назад в другой академии такая же история.

И меня это бесит. Что я репетирую, всё вроде идёт классно. С утра играла программу – хорошо всё прям. А на экзамене лажа. Ступор, забываю что играть и как шевелить руками.

Я не понимаю, почему это происходит.

Мыслей в этот момент в голове не могу поймать тоже, мне кажется что я полностью сосредоточена на музыке. И мне не страшно показаться какой-то "не такой". Но меня просто бесит, что из раза в раз такая история.

У меня с музыкальной школы такая фигня. Одна в классе вроде играю, всё нормально. Стоит зайти преподавателю – всё, как даун сразу. Ничего не могу выдать. Она ругалась на меня и думала, что я дома ничего не учу. А меня просто стопорило что-то. По какой причине – я не знаю.

Вчера сыграла хорошо, но я перед экзаменом выпила транквилизатор

Вообще никогда не пила таблетки такие и у меня шок небольшой. Что можно выпить полтаблетки и тебе уже ничто не страшно. Я чувствовала себя как дома и очень спокойно сделала всё, как хотела. Мне ничего не мешало сосредоточиться и выдать максимум

Понимаю, что это не решение проблемы, конечно. Но сам эффект меня удивил. Честно не знала, что такое бывает.

Стало:

Съёмочная смена длилась 16 часов и я очень устала за это время. Но посмотри, как играю! Учитывая то, что на меня все пялят и с камерой ещё бегает мужик так близко... не знала, что могу так)

Раньше, 3 года назад, участвовала в конкурсе, там нас снимало 17 камер.

Вот это было ужасно, учитывая то, что я до жути боюсь играть на камеру.

У меня прям блок был какой-то. А сейчас все иначе.

В общем, всё очень здорово и как будто проще стало, что-то изменилось то ли в отношении ко всему, то ли просто пропал страх. Теперь, как мне кажется, я выдаю то, на что способна в данный момент. А то, на что я способна, определяет количество времени и потраченных усилий на подготовку. Вот и всё. Стало всё проще. Подготовилась, позанималась – сыграла. Мало уделила времени – будут косяки. И даже если эти косяки вылазят, я принимаю их. Ведь всё, что делается моими руками – это я и есть.

Спасибо тебе большое за ту сессию, она стала для меня нечто большим, чем просто проработкой страха и детской травмы🙏🏻

Слуууушаааай, я поняла! Знаешь какую вещь отметила, переживания ушли будто совсем. Я же сейчас в шоу играю. И меня ввели в большой состав на 8 человек, они все уже знают номер, а я – нет. И самое классное, к чему мы с тобой пришли в итоге: мне не стыдно косячить, спрашивать по 100 раз и делать что-то не так. А самое классное, это то, что ребята отмечают, как быстро я всё схватываю. Прям очень удивляются и хвалят)