Прокрастинация. Так как перестала курить, начала заедать время, которое прокрастинирую. Ощущение, что я не вывезу другой уровень жизни, страх перед успехом,
ожидание подвоха, боюсь поверить в себя и разочароваться. Прокрастинация из-за того что не хочу начинать то, что потребует непосильных энергозатрат.
Боюсь ответственности. Хочу делать всё легко и с удовольствием. Хочу брать самые простые решения и получать максимум пользы. Типа правила 80/20. Хочу собрать свою группу, но смотрю на руководителя моей бывшей группы и не хочу так заёбываться.
И ещё поняла, что нет конкретики в целях. Ощущение что выбрала то, что от меня ожидают, а не то, что сама хочу. Но чего именно сама хочу - не знаю, у меня качели.
Не позволяю себе отдыхать, а если позволяю, все равно ругаю себя. Мне кажется у меня депрессия, и мне нужно обратиться с психологу или даже психиатру. И я уже прорабатывала какое-то время это и с психологом, и самостоятельно и гипнотерапия была. Но недолго и сейчас будто это состояние с удвоенной силой обрушилось.
Стало:
Состояние улучшилось! Сейчас вот продолжила по продвижению делать какие-то движения.
Прокрастинации стало меньше. Депрессия прошла. Бывает куда-то качнет, но я не вступаю в эту игру.
Заедать перестала. Питание в принципе перестало быть заполнением пустоты, скорее как топливо. Мы с мч вместе перестали обжираться от скуки.
Перестала так сильно париться, если какие-то ожидания в работе не оправдались. Считаю это практикой и тестированием гипотез😅
Раньше была привычка много на себя взять и еле вывозить, а потом страдать от потери энергии. Сейчас легко отказываюсь от работ, которые мне неудобны, или не интересны.
Ещё больше развязался язык на выступлениях. Это стало привычкой. Раньше не всегда получалось так свободно. Сейчас даже на новых площадках свободно общаюсь, импровизирую, шучу и веду себя, как мне нравится. И это производит на людей впечатление.
С мч стали выделять время на отдых без спешки. В шахматы играем регулярно, выезжаем на природу, гуляем без телефонов.
Так давно хотела официально поменять имя. Но откладывала и мне казалось это оооооч сложно. В итоге за 2 дня все разрулила и осталось теперь заменить документы.
Сделала наконец разбор гардероба со стилистом и раздала ненужные вещи. Мечтала с детства! Оказалось, это так доступно и просто.
Ещё купила оригинальные кроссы Puma. Раньше меня бы задавила жаба.
Сейчас я наконец окончательно перешла в позицию заботы о себе не только для того, чтобы впечатление произвести - а чтобы мне с собой в жизни было хорошо!
Прикрепилась к поликлинике, сдала все анализы. Убедилась, что мои проблемы из головы и не связаны с состоянием здоровья.
Нашла музыкантов для своего проекта, придумала варианты для промо. В процессе реализации.